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田园鸡肉沙拉
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链止履谭茁
丘比沙拉汁一直是我家的常备品。
经常拌着喜欢的时蔬吃非常美味。
今天这款沙拉加入了鸡蛋、鸡胸肉和蟹足棒。
美味的同时又不缺失营养，而且是可以轻松搞定的。
快来做这道集高颜值、美味、省时、快手于一体的美味沙拉吧。
食材
鸡胸肉
一小块
水煮蛋
一个
黄瓜
半根
青椒
半个
甜玉米
半根
胡萝卜
一小段
蟹足棒
一根
盐
少许
黑胡椒粉
少许
丘比沙拉汁
适量
步骤
  • 1. 准备所需食材。
  • 2. 鸡胸肉切块，放少许盐和黑胡椒粉腌制30分钟左右。
  • 3. 青椒、黄瓜和胡萝卜分别洗净，切片备用。
  • 4. 水煮蛋切块，蟹足棒切斜段。
  • 5. 半根玉米剥下玉米粒，焯水至熟。
  • 6. 平底不粘锅放少许植物油，倒入腌好的鸡胸肉块煎至熟。
  • 7. 盘中铺一层青椒片，铺一层黄瓜片，铺一层胡萝卜片。
  • 8. 把鸡蛋块摆成花朵形状，花心中间放上煎好的鸡胸肉块。
  • 9. 最后摆上蟹足段和玉米粒。
小贴士
可以根据自己的喜好搭配食材。
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