瘦身必备果蔬鸡肉沙拉
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愁肠seaport
在努力减肥的道路上，除了适当的运动，良好的饮食也是非常重要的，饮食一定要均衡，少吃多餐，吃一些优质的营养物质。就比如果蔬鸡肉沙拉，除了营养，味道也是十分重要的。
时间: 10-30分钟
食材
鸡胸肉
1块
胡萝卜
100g
甜橙
半个
柠檬
半个
橄榄油
1小勺
生抽
1小勺
白糖
1小勺
纯净水
1小勺
盐
少量
胡椒粉
少量
步骤
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1. 准备好所有食材 -
2. 将鸡胸肉洗净，切块，用盐和胡椒粉腌制半个小时
-
3. 鸡胸肉用蒸烤箱烧烤模式220摄氏度烤制15分钟
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4. 烤完的鸡肉用手撕成鸡丝，柠檬和甜橙去皮剥开，生菜切丝，胡萝卜切成丁放入碗里
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5. 倒入酱油、橄榄油、白糖，搅拌均匀
小贴士
1、鸡胸肉本身很柴，所以调料和配菜就很重要
2、配上一杯橙汁也是相当不错
微博号：格丽思
微信号：GREENIS健康生活
店铺：格丽思电器旗舰店
2、配上一杯橙汁也是相当不错
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