雪里蕻拌金豆
2.1万热度
173收藏
收藏
|
鱼传尺愫畅苟
黄豆中含有对人体十分重要的元素,那就是蛋白质,蛋白质及其水解后的氨基酸和氨基酸的季铵衍生物,是人体的重要营养物质,是体内不可缺少的三大要素之一。一斤黄豆中含铁质55毫克,对缺铁性贫血十分有利。
时间: 10分钟内
食材
雪里蕻
100克
黄豆
50克
姜
2克
葱
3克
香菜
3克
花椒
2克
大料
2克
米醋
0.3匙
盐
0.2匙
味精
0.2匙
糖
0.5匙
涝汁
1匙
步骤
-
1. 黄豆在水中浸泡12小时膨胀起来用清水清洗干净
-
2. 黄豆放入锅中加入适量清水放入姜、花椒和大料少许盐大火煮20分钟
-
3. 煮好的黄豆飘香四溢
-
4. 准备拌菜的原材料黄豆、葱、香菜、雪里蕻是腌渍的提前用清水泡1小时再清洗干净沥干水份切成小段
-
5. 黄豆和雪里蕻放入容器中
-
6. 放入切好的葱和香菜
-
7. 放入调料盐、味精、糖、涝汁、米醋拌匀入味即可
-
8. 美味清口开胃的下酒小菜装入盘中黄瓜切片做装饰
-
9. 这个小菜适合搭着小白烧一起吃美美美
-
10. 普通的食材只要用心去做就会有不一样的惊喜
-
11. 这样的小菜也可以搭配稀粥吃是标配噢
-
12. 越简单的生活越幸福
小贴士
黄豆煮五香口味拌着吃才能好吃噢