猕猴桃炒腰果
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successor坚强
用猕猴桃入菜，老实说，每一次尝试。一个既有坚果，又有蔬果，又有水果的菜谱。营养一步到位，很适合宝宝吃哦。猕猴桃是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。也很适合美女们吃哦。
时间: 10-30分钟
食材
猕猴桃
50g
青瓜
50g
腰果
50g
油
适量
盐
适量
鸡蛋
适量
红萝卜
适量
步骤
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1. 准备好材料 -
2. 先炒熟腰果。
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3. 青瓜、红萝卜分别去皮。
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4. 青瓜、红萝卜分别切丁
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5. 猕猴桃切丁
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6. 鸡蛋打散备用。
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7. 热油锅把萝卜丁炒到5成熟。
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8. 炒熟青瓜丁，加入调 味料调味。
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9. 倒入鸡蛋煎至鸡蛋全熟。
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10. 加入猕猴桃略炒
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11. 起盘
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12. 放入腰果即可。
小贴士
炒腰果要小火炒，以免烧焦。
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