土豆萝卜炖鸡
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亦枫天屎的翅膀
土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。土豆做法多样,怎么做都挺好吃的
时间: 30分钟-1小时
食材
土豆
300g
萝卜
200g
鸡腿
500g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
步骤
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1. 鸡腿切块过水
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2. 稍微一过水,水一开,盛出装盘
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3. 热锅加油,油热倒入鸡肉干煸,炒8分熟盛出
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4. 重新热锅加油,倒入土豆片,翻炒
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5. 几分钟后,倒入萝卜片,翻炒,加入适量水
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6. 几分钟后,倒入炒完的鸡肉,一起翻炒,加入酱油、盐等调料,大火收汁
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7. 装盘出锅,成品效果图
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加酱油要适量,其实,土豆怎么做都挺好吃的
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