冰糖红果山药
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squeeze小樱
山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。
时间: 30分钟-1小时
食材
山楂
500g
山药
500g
冰糖
适量
盐
适量
步骤
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1. 红果去籽~洗净~放盐水中浸泡10分钟 -
2. 山药洗净~削皮~切块
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3. 砂锅中放适量的水
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4. 准备冰糖，并放入砂锅中
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5. 大火烧开后转小火，先将山药煮十分钟
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6. 这时放红果
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7. 再煮20分钟，关火焖一会儿
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8. 煮好啦
小贴士
无