白花菜烧鲫鱼
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麦田稻莺袁哊常
白花菜是湖北省安陆市独特的地方蔬菜品种,栽培历史悠久。据说新鲜白花菜叶的气味膻臭,只适合用盐做腌菜吃。经过腌制后的白花菜却是香味独特,可与多种菜肴一起搭配食用,比如白花菜炒蛋、白花菜炒饭、白花菜炒肉、白花菜烧鱼等等,吃起来酸爽可口,别有一番风味。
时间: 10-30分钟
食材
鲫鱼
600g
白花菜
150g
油
适量
盐
适量
生姜
适量
大蒜
适量
香葱
适量
红椒
适量
步骤
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1. 准备好食材
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2. 白花菜、香葱、红椒、大蒜切碎,姜切片
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3. 鲫鱼背切十字花刀
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4. 用厨房纸吸去表面水分
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5. 热锅下油下鲫鱼煎至两面金黄
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6. 下红椒、生姜、大蒜和白花菜
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7. 加适量盐、生抽、料酒和水
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8. 煮至鱼熟即可
小贴士
1、煎鱼时油锅一定要烧热再下油,擦干鱼身表面的水分再煎,这样鱼皮不易粘掉。
2、白花菜是用盐腌制过的,烧鱼时只须放少量的盐即可。
2、白花菜是用盐腌制过的,烧鱼时只须放少量的盐即可。
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