清煮南瓜
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歪头少女rrr
减肥时晚饭应该这样吃,好吃还不长肉,煮南瓜零负担!
时间: 10分钟内
食材
南瓜
500g
蒜蓉
10g
黄糖
10g
盐
适量
葱花
适量
步骤
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1. 南瓜去皮去籽，切成片状； -
2. 热油锅，下蒜蓉炒香，然后加入南瓜一起炒匀；
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3. 然后加入适量清水以及少量的黄糖，煮开后小火焖煮约10分钟；
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4. 当南瓜熟透，加盐调味，最后下一点葱花即可！
小贴士
做南瓜时可以保留南瓜籽，洗净晒干，炒香了就是很好的小吃，还驱虫呢！