百合猪心甜汤
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猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。猪心除了养心安神、益脾止血的功效,还可滋补润燥,是过年必备的一道甜品。
时间: 10-30分钟
食材
猪心
1个
干百合
适量
白糖
适量
步骤
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1. 猪心买回来后泡在清水中1小时,泡去血水。
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2. 干百合洗净后用温水泡发。
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3. 猪心洗净后对半切开,洗去里面的血水跟黏物,切成薄片。
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4. 锅中放好需要的水量,倒入百合。
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5. 大火煮开后,转小火慢煮10分钟至干百合变软。
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6. 转大火倒入猪心片煮开。
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7. 下适量白糖煮开即可。
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8. 很吸引人的一道滋补的甜品做好啦,百合苦中带甜,猪心脆而嫩软,过年时吃上一吃,味道更好。
小贴士
1、白糖的量视自己的口味而下,喜欢吃甜一点就下多点糖。
2、猪心倒入锅中煮开即可,不可久煮,要不肉质会变柴。
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