罗汉果煲雪梨
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汉尼拔pitch
罗汉果被人们誉为“神仙果”。果实营养价值很高,含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。清热润肺,止咳,利咽,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘。
时间: 10-30分钟
食材
罗汉果
30g
雪梨
100g
水
适量
步骤
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1. 罗汉果两颗,雪梨一个。
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2. 罗汉果拍散。
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3. 梨去皮切大块。
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4. 所有材料一起下锅加水,水开后小火熬二十分钟左右关火。
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因为罗汉果和梨本身带甜味,所以不需要加糖。
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