白果鸡肉粥
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长歌飒沓
鸡肉具有温中益气、益五脏、活血脉、强筋骨、补虚损的功效；白果具有通畅血管、止咳平喘、润肺益气的功效。温润的鸡肉与止咳定喘的白果做成的美味白果鸡肉粥，会将咳嗽驱逐出体内。此粥品是应季时令的养生粥。
时间: 30分钟-1小时
食材
仔米
30g
小米
30g
鸡腿
150g
白果
80g
清水
800ml
调味鸡汁
适量
步骤
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1. 食材：仔米、小米、鸡腿、排骨和白果 -
2. 鸡腿剔骨去皮，切块，放入碗中，加入调味鸡汁腌制一会
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3. 白果和排骨择洗干净，焯烫一下
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4. 全部食材放入电压力煲内胆中，倒入清水
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5. 盖锅盖，通电，选择【煲粥】功能键
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6. 时间到，断电，揭盖
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7. 盛出享用
小贴士
白果可润肺益气，宜熟食，但不宜长期服用。
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