雪梨马蹄饮
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千秋侥
入秋,天气渐渐干燥起来,那么,来一杯滋润又养颜的马蹄雪梨饮吧!马蹄又称荸荠,含有一种抗病毒物质,可抑制流感病毒。雪梨则具润肺功效。马蹄与雪梨二者在中医上均为寒性食物,故我做这道马蹄雪梨饮,是先榨汁,再用小火加热煮开,这样,寒性体质的人也能大快朵颐了。
时间: 10分钟内
食材
雪梨
268g
马蹄
139g
纯净水
适量
步骤
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1. 准备原料
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2. 马蹄去皮后切小块
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3. 雪梨去皮、去芯,切小块
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4. 均放入料理机
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5. 打成末
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6. 加水,放入小锅
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7. 加盖,小火煮开
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8. 稍微冷却后就可以饮用
小贴士
雪梨较甜,不用另放糖了。喜欢甜的口感,可以加冰糖或蜂蜜。
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