川贝雪梨炖银耳
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爱发呆
前几天有些干咳，喉咙很是不舒服，所以做了这个甜汤来喝，不知道是不是真的有效，反下炖着吃了，可能身体也没啥不舒服，没想起来也炖第二次，哈哈！希望有效啦，我一炖就是一家三口的量啦，齐齐吃，齐齐养生又健康！
时间: 1-2小时
食材
银耳
15g
川贝
10粒
雪梨
1只
杏仁
适量
新会陈皮
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 银耳提前泡水，撕成小朵； -
2. 沥干水份备用；
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3. 川贝，杏仁，陈皮洗净沥干；
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4. 雪梨洗净，不用去皮去核；
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5. 把所有食材都入炖盅，并加入适量冰糖；
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6. 加入约七八分满的开水；
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7. 并按电子炖盅的说明在外围也加入开水；
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8. 盖好盖子，炖约三小时即成！
小贴士
雪梨不去皮去核，润肺效果更佳！
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