百合莲子银耳汤
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嘟噜嘟噜十一
银耳莲子羹,学会这些步骤,熬出来又黏稠,又香
时间: 1-2小时
食材
百合
10g
莲子
10g
银耳
2朵
大枣
5颗
梨
两个
枸杞
10g
冰糖
200g
水
适量
步骤
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1. 枸杞，莲子，百合冰糖。 -
2. 银耳。
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3. 水晶梨和大枣。
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4. 梨洗净切块。
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5. 银耳用水泡发。
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6. 把所有的材料放在砂锅里，大火烧开用小火炖一个小时。
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7. 熬好后放冰糖。
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8. 可以放冰箱冷藏效果更好。
小贴士
1，银耳，莲子，百合可以提前一天泡发。2，煲汤最好用砂锅营养不流失。