香肠烧胡萝卜
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叭赘窒浩至
胡萝卜不仅有明目作用,胡萝卜天然的胡萝卜素,来维持呼吸道的粘膜组织的完整性,保护气管与支气管和肺部。烧胡萝卜也是最家常的一种烹饪方式,香肠是自家灌制的,太多啦,吃不完啊,烧胡萝卜吧,味道也不错。
时间: 10分钟内
食材
胡萝卜
2根
香肠
2根
油
适量
盐
适量
大蒜
2瓣
生姜
2片
香葱
1根
步骤
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1. 香肠先切片,放入碗中,加少许清水,入锅蒸熟,
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2. 胡萝卜、大蒜、生姜切片,葱切末。
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3. 起锅烧热,倒少许油爆香姜、蒜末。
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4. 倒入胡萝卜片,炒软身,加少许清水煮一会儿。
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5. 加少许盐调味。
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6. 倒入蒸熟的香肠片炒匀,加少许清水焖煮一会儿。
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7. 烧至胡萝卜、香肠软熟,撒葱花出锅。
小贴士
香肠事先加水蒸熟,更易熟烂,也可蒸出多余的盐份。
像香肠、蜡肉带咸味的肉类或加工蔬菜,在炒其它食材时,应少量放盐,甚至不放。
像香肠、蜡肉带咸味的肉类或加工蔬菜,在炒其它食材时,应少量放盐,甚至不放。
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