肉末胡萝卜粥
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多萝西马啄夭
这个食谱适合八个月以上的宝宝食用，当然大人和小孩子也是可以的，营养很全面，胡萝卜素有利于小孩子的视力发展，对于小孩子稚嫩的肠胃来说也非常好，容易吸收和消化～
时间: 10-30分钟
食材
大米
50g
小米
50g
瘦肉
50g
胡萝卜
50g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 大米和小米简单淘洗一下尘即可； -
2. 胡萝卜去皮，切成小粒；
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3. 肉末用油，盐腌一下备用；
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4. 锅中热油，把胡萝卜先炒一下，好让营养更容易晰出；
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5. 把炒好的胡萝卜粒和肉末一同加入放了水和米的高压锅中，煮约15分钟即可！如果是宝宝食用，就不用加盐了.
小贴士
胡萝卜的营养成份是属于脂溶性的，用油炒一下再煮粥效果会更好！肉也可以一同炒炒，这次我没用放一起炒，因为都是瘦肉！
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