红枣枸杞汤
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染墨丶若流云英华
贫血越来越严重了。无论是站着还是坐着都头晕越来越严重,这几天吃的都是些清淡的,什么胃口都没有,也不知道该吃点什么才好。这么热的天我竟然体质还发冷。所以弄了些红枣之类的来补血,这个很适合体寒的人吃。如果体质很热的话。要把红糖换成冰糖。简单的一道女人喝的东西。姜又是驱寒的。有句话叫什么来着”冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方“体寒的MM们试试吧!
时间: 10-30分钟
食材
红枣
10个
鹌鹑蛋
4个
红糖
适量
枸杞
适量
姜
适量
步骤
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1. 材料备好。
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2. 坐锅放水,加入切好的姜片煮至开。
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3. 水开了之后放红枣。
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4. 改小火煮20分钟。
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5. 加入鹌鹑蛋一起煮3分钟。
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6. 最后放入枸杞煮2分钟。
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7. 加入一勺红糖溶化即可。
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8. 成品。
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体质热的MM们可以换成冰糖或者白糖。
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