客家三及第汤
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那笑语浅酌
及第粥想必大家都耳熟能详,它是广东粥里具有代表性的一道。其实,客家还有道传统的及第汤,用细嫩的枸杞叶与新鲜猪杂搭配而成的生滚汤,口感清淡鲜美。枸杞叶特殊的草叶味道,清新略带一点点苦,猪杂或软嫩或柔韧,因新鲜都带着几分鲜甜。这样一碗汤水配上传统的客家腌面能让清晨的胃口逐渐打开。及第汤还因猪杂种类的多寡分为三及第汤、五及第汤、六及第汤。最常见的三及第汤,原料是猪瘦肉、猪肝、粉肠。再加上猪肚、猪腰、猪心等,则成就了五、六及第汤。这汤最关键最重要的便是食材一定要新鲜,才能凸显其本质的鲜美滋味和营养价值。
时间: 10分钟内
食材
猪粉肠
100g
猪肝
50g
猪肉
50g
枸杞叶
50g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 新鲜猪粉肠
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2. 猪粉肠切去白色脂肪(也可以保留部分)
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3. 用水龙头对准粉肠口,边冲洗内壁边用手指挤压,排出里面较粘稠浑浊的液体
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4. 再加盐抓揉几分钟冲洗干净
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5. 将洗好的粉肠切成小段
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6. 猪肝提前用清水浸泡20分钟,再切成小块
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7. 猪肉切成片
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8. 枸杞叶去处茎杆和黄叶后清洗沥水
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9. 锅内倒适量多的清水煮沸
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10. 再加少许油
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11. 倒入猪杂
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12. 同时用筷子快速划散,仍然大火
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13. 再快速倒入枸杞叶,搅拌片刻
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14. 加适量盐即可关火。
小贴士
小叮咛:
1,猪粉肠是横结肠一部分,是猪小肠和猪大肠连接的一段小肠,用以吸收营养,所以异味较小,清洗也较为简单。口感脆爽,价格较贵。
2,猪肝选购颜色深红,但不要有紫斑的为宜。瘦肉宜选里脊等细嫩部位,口感才好。
3,此汤为生滚烫,原料新鲜很重要,另就是煮的时间尽量短,断生即可,才能保持食材鲜嫩可口。
1,猪粉肠是横结肠一部分,是猪小肠和猪大肠连接的一段小肠,用以吸收营养,所以异味较小,清洗也较为简单。口感脆爽,价格较贵。
2,猪肝选购颜色深红,但不要有紫斑的为宜。瘦肉宜选里脊等细嫩部位,口感才好。
3,此汤为生滚烫,原料新鲜很重要,另就是煮的时间尽量短,断生即可,才能保持食材鲜嫩可口。
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