炒双丁
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冲锋衣leaflet
适合的才是最好的。对于“儿童营养”来说，用当地特有的食材来做美食，既减去采购的麻烦，又省去不少开支。藕营养丰富，除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富。
时间: 10分钟内
食材
五花肉
200g
莲藕
250g
油
适量
盐
适量
青椒
适量
姜片
适量
步骤
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1. 莲藕去皮洗净。 -
2. 食材切丁。
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3. 烧热油，放姜片炒香，再放肉片煸炒。
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4. 放入藕丁煸炒。
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5. 倒入酱油继续翻炒。
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6. 放青椒点缀一下，出锅前放盐。ok！
小贴士
买藕的时候一定要选带藕节的，这样藕里面不会有淤泥，是非常干净的。
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