午餐肉炒芦笋
1.3万热度
162收藏
收藏
|
女王的高傲以风
芦笋营养价值非常高，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。只可惜老公不爱它的味道，我们家就很少做，这次我用汆烫去除了它本来的味道，再配上煎的香香的午餐肉，真的又漂亮又好吃
时间: 10分钟内
食材
芦笋
300g
午餐肉
300g
油
适量
盐
适量
鸡粉
适量
步骤
-
1. 芦笋洗净后，去老茎，斜切段 -
2. 放入滚水锅中汆烫后捞出沥干水分
-
3. 午餐肉切长条
-
4. 热锅放入多一点的油，油热后放入午餐肉煎香
-
5. 下入芦笋段，翻炒均匀
-
6. 最后加入盐和鸡粉拌匀即可
小贴士
喜欢吃芦笋的朋友，可以省略汆烫的步骤