【原创首发】紫米豆浆粥
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卤鸡翅o
用豆浆机来做粥,真的是很方便。不仅能够细细的研磨,而且还可以搭配多种材料,使营养更加丰富。这一款营养粥不仅补血,还含有大豆异黄酮,尤其适合女性朋友。
时间: 1-2小时
食材
黄豆
15g
紫米
25g
大米
30g
水
1000ml
步骤
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1. 黄豆最好提前一个晚上泡好。
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2. 准备好大米和紫米。
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3. 把泡好的黄豆放入豆浆机。
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4. 再把淘洗干净的大米和紫米放入豆浆机。
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5. 再加入水。
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6. 接通电源,选择五谷豆浆键。
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7. 约15分钟左右就熟了。
小贴士
注意米和黄豆不能放得过多,以免加热管烧糊。
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