白菜炒海带根
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旋转得小骆驼
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；海带氨酸及钾盐有降压作用；藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用；热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，并能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，昆布多糖能防治高血糖。
时间: 10分钟内
食材
海带根
50g
白菜
250g
油
适量
盐
适量
葱
适量
酱油
适量
步骤
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1. 海带根提前泡一下 -
2. 准备好一棵白菜
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3. 把白菜洗干净切碎
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4. 把泡发的海带根切成条
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5. 用开水戳一下海带
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6. 炒勺中加入油，待油热倒入白菜
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7. 加入少许的酱油还有盐
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8. 倒入切好的海带根
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9. 加入少许的卤子肉
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10. 翻炒一下即可出锅
小贴士
海带要泡上几个小时，去掉里面的砷
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