黄芪炖鸡汤
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汈年少不言败平不
黄芪是百姓经常食用的纯天然品,民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪同琼珍灵芝煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。黄芪和人参均属补气良药,人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好。而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。有些人一遇天气变化就容易感冒,中医称为“表不固”,可用黄芪来固表,常服黄芪可以避免经常性的感冒。黄芪炖鸡汤有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等功效,适合气血不足、免疫力低下者食用。
时间: 1-2小时
食材
土鸡
500g
黄芪
10g
红枣
10个
莲子
10g
枸杞
5g
花生油
10g
盐
1g
姜
1块
白酒
10g
步骤
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1. 食材准备(土鸡洗净斩块,药材称好,姜去皮)
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2. 鸡块冷水下锅,放入白酒焯水
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3. 捞起再冲洗一遍
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4. 鸡块、黄芪、莲子入电压力锅,倒入足够的清水煮一个小时
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5. 转炒锅,放红枣煮中火煮二十分钟
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6. 放枸杞再煮十分钟
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7. 淋入花生油
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8. 撒盐调味即可
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9. 成品图欣赏
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小贴士
药材要按顺序放,也可以根据自己的需要来搭配药材;炖鸡时应把汤一次性加足,中途不能加水,否则味不醇。
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