西兰花香炒脆鲩
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寺都沤透盅
西兰花香炒脆鲩
时间: 30分钟-1小时
食材
脆鲩
500g
西兰花
200g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
料酒
适量
白胡椒粉
适量
生粉
2勺
蒜头
适量
小葱
适量
步骤
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1. 脆鲩切成簿片。 -
2. 加入生粉，盐拌匀。
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3. 拌好备用。
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4. 西兰花洗净切成小朵。
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5. 葱蒜切碎。
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6. 热i油炒香蒜粒，葱头。
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7. 加入脆鲩大火快炒。
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8. 加入西兰花一起翻炒。
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9. 淋入生抽，料酒，适量的盐炒匀。
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10. 大火翻炒入味。
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11. 最后撒上葱花即可。
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12. 上菜了！脆鲩很脆哦！
小贴士
大火快炒！
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