豆腐丸子鱼汤煲
![](https://img0.jxcaipu.com/recipe/21/00/ab3745_720.jpg)
7.5万热度
775收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
咯叽哩咕噜biu
鲫鱼的美味营养,加上丸子的鲜滑,营养丰富,味道鲜甜,是一款非常适合老人和孩子的美味丸子汤。
时间: 30分钟-1小时
食材
土鲫鱼
500g
豆腐
200g
猪肉
400g
油
适量
盐
适量
鸡蛋
1个
西兰花
适量
姜
适量
蒜
适量
步骤
-
1. 鲫鱼处理干净。
-
2. 炒锅适量色拉油,将处理好的鲫鱼下锅稍煎。
-
3. 姜、蒜、萝卜切片备用。
-
4. 将煎过的鱼入砂锅、加入适量的水,将萝卜片、姜蒜片一同入砂锅用文火炖三小时。
-
5. 将瘦肉剁成肉沫,豆腐捏碎,打入一个鸡蛋,调入适量盐。
-
6. 用筷子顺一个方向搅打,打至筷子能立着不倒。
-
7. 用两个瓢羹来回翻倒,将拌好的豆腐泥和肉泥做成丸子。
-
8. 炖好的鲫鱼汤取出里面的鱼、姜蒜、萝卜片。
-
9. 将鱼汤过滤一下,以免有刺,此时的汤像牛奶一样。
-
10. 将砂锅重置火上,待鱼汤再次翻滚,下做好的丸子。
-
11. 加入西兰花稍煮。
-
12. 待丸子煮至浮起,调入少量盐。
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
1、熬鱼汤要用文火慢炖。
2、熬鱼汤时加入萝卜片可以去作腥味,无需另加料酒。
3、做丸子时用两个瓢羹来回倒做出来的丸子很有Q感。
4、搅打肉泥时顺同一方向搅。
5、鱼汤本身就很鲜甜,无需另加味精。
2、熬鱼汤时加入萝卜片可以去作腥味,无需另加料酒。
3、做丸子时用两个瓢羹来回倒做出来的丸子很有Q感。
4、搅打肉泥时顺同一方向搅。
5、鱼汤本身就很鲜甜,无需另加味精。