红糖酒酿鸡蛋
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英朗十九之夏
酒酿鸡蛋,很多MM都已经知道是丰胸良品,其实加上红糖,在生理期服用,不仅丰胸,对调理气血的作用更好。酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血散结、消肿。红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。
时间: 10分钟内
食材
酒酿
150g
有机鸡蛋
1个
生姜红糖
适量
步骤
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1. 准备好酒酿
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2. 鸡蛋一个
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3. 姜汁红糖
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4. 锅内下少量水,煮到稍微接近沸腾
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5. 下适量的酒酿,搅拌开
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6. 打入鸡蛋
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7. 煮到鸡蛋凝固
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8. 加入适量的姜汁红糖,搅拌均匀即可
小贴士
红糖虽然营养丰富,但也不能贪吃。建议每日摄入量为25克左右。
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