大米小米粥
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会比你快乐
每100克小米含蛋白质9.7克,小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。俗话说早餐要吃好。春天来了,暖暖的天就从早餐开始吧。来一碗大小米粥既营养,又清淡适口。
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
50g
小米
50g
枸杞
30g
水
适量
步骤
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1. 锅里放水
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2. 把大米洗净
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3. 倒在锅里开始熬20分钟
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4. 准备好小米
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5. 20分钟后把小米洗净
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6. 倒在锅里熬15分钟
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7. 放枸杞再熬5分钟关火
小贴士
枸杞要最后放否则容易营养成分流失。
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