早餐即要吃饱又要有营养，因为一日之计在于晨，一日三餐，早餐是很关键的，很重要的哟。如何吃好，关键在食材的选择上。不在多么的奢华昂贵，只要选材正确，即使再简单也是很有营养的早餐呢。今天我做的这个营养早餐就是选用了雪梨、银耳和燕麦片，与大米、小米组合在一起，用豆浆机直接制作出营养糊。雪梨清水去燥，银耳美容养颜，燕麦片富含纤维素，多食有益哟。