您的位置: 首页>菜谱分类>猪脚炖山药
猪脚炖山药
7.7万热度
863收藏
酵矩浩谏挛
人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。因此,含有丰富的胶原蛋白质的猪蹄,如今成了女人们的美容菜。猪蹄口感不错,脂肪含量也比肥肉低,它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。在民间,有着“类似于熊掌的美味佳肴”之美称。中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。将猪蹄和具有健脾、延缓衰老的山药搭配,不仅可以减轻猪蹄的油腻,让这道菜变得更加的营养、可口。
时间: 10-30分钟
食材
猪脚
1个
山药
1根
适量
几滴
八角
3颗
桂皮
适量
香叶
几片
油辣椒
1勺
葱花
适量
步骤
  • 1. 猪蹄整理干净后,砍成小段
  • 2. 将猪脚块放入压力锅中,倒入没过猪蹄的水,将水烧开
  • 3. 用漏筛将浮沫细心捞出,直至汤变清澈
  • 4. 倒入几滴白醋
  • 5. 八角、桂皮、香叶清洗干净
  • 6. 倒入汤中,用筷子拌均匀
  • 7. 将压力锅锅盖盖紧,再次开锅后炖10分钟
  • 8. 将压力锅端离灶火,排气后,倒入山药段
  • 9. 锅盖虚掩上,继续烧五分钟即可,将香料挑出丢弃
  • 10. 另起一锅,放入少许油,烧热后加入半碗水,两勺生抽,一勺油辣椒,少许盐,用锅铲搅拌均匀
  • 11. 将炖熟的猪脚山药倒入汤汁中
  • 12. 翻拌至均匀沾上汤汁后,撒上葱花即可出锅
小贴士
1、猪脚稍微剁小段些,吃起来更入味。
2、山药容易熟,不用炖,直接虚掩着锅盖闷烧即可。
3、汤汁按照自己的口味调节盐、油辣椒的用量。
这道菜的其他做法

猪脚炖山药

59收藏
11.1万热度

猪蹄炖山药汤

137收藏
10.4万热度

猪肉炖山药豆角

755收藏
11.4万热度

爆腌猪蹄炖山药

775收藏
8.1万热度
热门菜谱

酸菜白肉

18收藏
572万热度

纯素馅饺子

855收藏
507.1万热度

清炒有机菜花

84收藏
240.3万热度

猴头菇养胃汤

55收藏
230.5万热度

家常炖鱼

138收藏
194万热度
相关菜谱