雪蛤虽然是名贵的滋补品，但不易吃得太多太频繁，专家认为，一般来说，每次大概用10~15克，一周食用一次对于普通人来说已经足够了。雪蛤膏其实就是雌性雪蛤的输卵管，内含有较多的雌性激素，所以阳虚的人、患有感冒的人、大便稀烂的人，都不适合食用，否则会产生不好的副作用，加重症状。脾胃虚弱者以及老年人、内分泌失调者及儿童要慎用，不要吃太多雪蛤。

雪蛤虽然是名贵的滋补品，但不易吃得太多太频繁，专家认为，一般来说，每次大概用10~15克，一周食用一次对于普通人来说已经足够了。并不是任何情况下都适合吃，
1、雪蛤膏其实就是雌性雪蛤的输卵管，内含有较多的雌性激素，所以阳虚的人、患有感冒的人、大便稀烂的人，都不适合食用，否则会产生不好的副作用，加重症状。
2、因为雪蛤比较脂腻，吃完以后难消化，所以脾胃虚弱和消化能力弱的人，以及老年人要慎用，不要吃太多雪蛤。
3、内分泌失调的人食用雪蛤后可能会引起月经失调，育龄妇女要慎食，尽量少吃，而且对于年轻女性来说，过高的激素是妇科病的致病因素之一，中年以上女性则不必过于担心雪蛤的副作用，相反，吃多一些还能延缓衰老、养颜护肤。
4、再就是对于孩子来说，如果太过频繁食用雪蛤，可能会令他们性早熟。