春季，要加强对脾胃的养护，饮食要以健脾祛湿，提高免疫力为主。芡实性味甘涩平，具有健脾祛湿，益肾固精之功；莲子健脾补胃，滋补元气，和芡实炖乳鸽好吃又滋补。芡实莲子炖乳鸽，滋补，健脾祛湿。是比较温和祛湿汤水。