枸杞菊花炖乳鸽
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你画的像坨屎
乳鸽用来炖汤，味道鲜美，比烧着吃鲜美多了。枸杞子能补肾益脑,菊花清凉明目.经常服用枸杞菊花，可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。像我们这么着坐到电脑前就挪不了步子的人，有条件的话，用来炖乳鸽汤，不但防电脑辐射，还可以养肝明目，美容养颜。乳鸽汤，清淡点比较好，口感、营养不会被破坏，多喝点滋润着呢~~~
时间: 30分钟-1小时
食材
乳鸽
550g
菊花
6g
枸杞子
4g
黑胡椒粉
适量
盐
适量
步骤
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1. 准备好乳鸽。 -
2. 准备好枸杞子和菊花。
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3. 菊花用温水浸泡，生姜切片备用。
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4. 乳鸽放入砂锅，加入适量冷水，煮开。
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5. 撇净浮沫；小火炖煮30分钟。
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6. 加入生姜片，炖10分钟。
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7. 加入菊花，炖5分钟。
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8. 撒入枸杞子，炖5分钟。
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9. 调入适量盐。
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10. 加入黑胡椒粉，调好味。
小贴士
1、乳鸽无需放血，闷死即可。
2、不要用香味浓郁的配料炖乳鸽，以免夺味。
3、盐的用量尽可能少些。
2、不要用香味浓郁的配料炖乳鸽，以免夺味。
3、盐的用量尽可能少些。