微波土豆泥
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思量duplicate
超级无敌美味的土豆泥教学来啦,喜欢的小伙伴快来尝试一下吧
时间: 10-30分钟
食材
土豆
150g
牛奶
1袋
海苔碎
适量
步骤
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1. 土豆去皮切小块。体积越小微波炉加热的时间就越短。
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2. 土豆小块放入微波炉容器中,中高火加热6分钟。
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3. 取出稍微碾压后倒入牛奶。
-
4. 继续放入微波炉中加热6分钟。
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5. 取出在表面撒上海苔碎。
小贴士
|| 关于土豆的其他
挑选
皮薄的土豆口感沙、面。
挑外型尽量圆的土豆,便于削皮。
储存
保存表面的浮土直接放在冰箱冷藏室里,便可储存较长的时间。
发芽的土豆中有龙葵素成份,易引起中毒症状,不要食用。
|| 微波真的有辐射么?会降低营养价值么?
不会。
微波是一种电磁波,它有三个特点:遇金属反射;能穿过玻璃、纸张、塑料和类似材料;能被食物吸收。微波炉里的微波经过设计,使食物能尽快吸收,因而食物也不会被污染或成为辐射物。
美国食品和药品管理局认为,和传统烹调方式相比,用微波炉热饭菜热得快,并且不用加水,食物中的维生素和矿物质保留得更多。
挑选
皮薄的土豆口感沙、面。
挑外型尽量圆的土豆,便于削皮。
储存
保存表面的浮土直接放在冰箱冷藏室里,便可储存较长的时间。
发芽的土豆中有龙葵素成份,易引起中毒症状,不要食用。
|| 微波真的有辐射么?会降低营养价值么?
不会。
微波是一种电磁波,它有三个特点:遇金属反射;能穿过玻璃、纸张、塑料和类似材料;能被食物吸收。微波炉里的微波经过设计,使食物能尽快吸收,因而食物也不会被污染或成为辐射物。
美国食品和药品管理局认为,和传统烹调方式相比,用微波炉热饭菜热得快,并且不用加水,食物中的维生素和矿物质保留得更多。
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