养生美颜糖水
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静丝醉色染红颜
广式糖水升级版
特别暖胃暖宫，补血气哦
特别暖胃暖宫，补血气哦
食材
红豆*
2把
薏米*
2把
莲子*
1把
百合*
1把
花生*
2把
黑豆
1把
扁豆*
1把
红腰豆
1把
花腰豆
1把
赤小豆
1把
眉豆
1把
高粱
1把
小麦
1把
荞麦
1把
红糖片*
400g
剥壳水煮蛋（小土鸡蛋）*
6个
红枣
1把
步骤
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1. 清洗：洗干净全部豆类，洗的时候注意捞出漂浮在水面上的空豆子或坏豆子
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2. 浸泡：加凉水没过豆类7cm，浸泡2小时左右换水，继续浸泡过夜夏天放冰箱进行，天热豆子会馊
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3. 煮：加豆子多一倍的水，煮到烂，放入红糖片和水煮蛋。继续煮30min。煮烂秘籍：煮开关火焖一小时，冷藏过夜，早上起来再煮开焖一小时。鸡蛋要入味也是要冷藏过夜。如果是冬天温度低，直接不用冷藏也可以。
小贴士
*表示必备材料
其他可以随意添加哦
其他可以随意添加哦
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