大姨妈补气血的杂粮粥/汤
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弟怰古元英云
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食材
黑豆
适量
红腰豆
适量
黑米
适量
薏米
适量
红枣
4颗
生姜
4片
红糖
适量
枸杞
适量
步骤
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1. 泡发黑豆红腰豆红豆薏米 -
2. 将除红糖外所有材料放入电饭锅，加没过食材两指节的水，煮粥模式
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3. 加适量红糖调甜度就可以喝啦
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