银耳红萝卜猪骨汤
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降孟拖臼堪
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食材
红萝卜两条
适量
银耳（大朵放半朵）
适量
眉豆
适量
猪尾骨
适量
陈皮（一片四会果的三分二）
适量
姜片（三片）
适量
意米
适量
步骤
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1. 1.首先将银耳和果皮浸泡至软，除掉银耳中间深黄色的部分，再用小刀把果皮刮干净。 -
2. 2.把红萝卜带皮切件，在烧锅里烧开热水后把猪骨放进锅里煮至有泡沫就关火，取出猪骨洗干净和红萝卜待用。
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3. 3.先把洗干净的眉豆，意米，陈皮，姜片，银耳放进煲里开中火煲，煲30分钟后，再将红萝卜和猪骨一起煲40分钟左右。
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4. 加少许盐就可食用啦！满口都是胶质哟，银耳和意米都有美白功效哟！
小贴士
1.记得煲汤一定要明火哟！ 2.家里有瓦煲当然最好，煲出来的汤特浓郁！ 3.煲汤期间需要加水记得要加烧开的热水，这样才不会破坏食物鲜味。
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