桃胶雪燕牛奶羹
10.1万热度
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越狱alas
桃胶有一点清香,口感则如果冻,鲜嫩滑爽,故而和“甜味”最搭,有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
雪燕:本身富含十多种人体所需的氨基酸,钙,钾,铁和多种有益的微量元素,极易被人体吸收,被誉为补钙养颜佳品,亦有“绿色燕窝”之美称。雪燕具有清热、润肺、排毒、养颜之功效 。
雪燕:本身富含十多种人体所需的氨基酸,钙,钾,铁和多种有益的微量元素,极易被人体吸收,被誉为补钙养颜佳品,亦有“绿色燕窝”之美称。雪燕具有清热、润肺、排毒、养颜之功效 。
食材
桃胶
4颗
雪燕
2颗
老冰糖
适量
牛奶或者椰奶
250ml
蔓越梅干
适量
步骤
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1. 所有食材忘记大合照了,拼图讲究看着哈
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2. 雪燕泡发12小时,把杂质洗干净
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3. 桃胶泡发12小时,把杂质洗干净。桃胶大粒的三四颗,数量自己把握下哈,桃胶泡发后会涨大几十倍,下手不完太重哦
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4. 桃胶洗干净后,沥干水份,倒入炖盅
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5. 雪燕洗干净后,沥干水份,倒入炖盅
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6. 桃胶雪燕合照
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7. 加入老冰糖,老冰糖尽量敲碎一点,这样更容易化
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8. 隔水炖,定时30分钟
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9. 30分钟后加入牛奶,再定时10分钟即可。这一步忘记拍了
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10. 装碗,按自己的喜好,撒上适量蔓越梅干。
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11. 步骤很简单,我的早餐合照
小贴士
不喜欢喝牛奶的亲,可以用椰奶、清水代替,如有不懂之处可以加我微信475593576