功效：祛湿、消肿、美白
每天一碗，可以当零食吃，或者替代某一餐的淀粉。
胃不好的人也可以坚持喝这个，养胃。
我用电高压锅的粥功能煲出来的，莲子软糯，加点二号糖，根本就是好吃到哭的甜点嘛，只能吃一碗是什么破规定嘛！
我是水肿很严重的人，早晨刚起来时纤细柔弱的双腿，半小时不要，就变成两根粗苯的大棍子。。简直没法看，明明我也是有小细腿的人吖。。
所以我坚持喝喝看！