玫瑰薏米粥
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唐_老鸭
粥已成为一种传统的养生之品,而粥的养生与食疗作用,更是一直被中医所推崇,认为粥可调节胃口,增进食欲,增强体质以及防止衰老、延年益寿。
食材
干玫瑰花
10朵
黑米
60克
小米
100克
薏米
60克
红糖
适量
步骤
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1. 黑米和薏米洗净浸泡过夜
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2. 干玫瑰花浸泡开
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3. 把黑米、小米和薏米放进锅中,加入水烧开,然后转成小火慢煮,煮至粘烂
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4. 加入红糖,待融化后加入玫瑰花,搅拌,熄火盖上盖焖20分钟即成
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