买了胚芽做代餐，但是由于携带不方便总是忘记吃所以做成了烘焙饼干易于携带，并且无油饼干总比外面高油糖饼干强百倍。饼干体甜度来自于香蕉和蜂蜜，本身不算甜，但是加入了葡萄干和烘培巧克力豆以后吃起来却意外的很惊喜很好吃，而且完全吃不出是胚芽做的粗糙感，很饱腹也很香的一款健康饼干！！
强烈建议翻倍做。此方大概可做13个量。
胚芽的营养成份在小麦粒中，胚芽仅占2%，其余为麸子和胚乳。含有高浓度的维持生命运动的各种营养成份。如脂肪，蛋白质及各种酵素，维生素，矿物质等。美国著名营养学家 哈尔则指出：半杯胚芽所含的蛋白质相当于四个鸡蛋的蛋白质，所含的维生素B1为每天人体需要量的3.5倍。一颗小麦粒中约有60%的维生素B1集中在胚芽上。此外还含有10%的油分。油分中含有大量被称为“返老还童维生素”的维生素E和罂酸。此外在其它食品中很少有的维生素B6亦大量存在于胚芽中。