山楂红枣小麦胚芽暖饮
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收购土鸭蛋世沱
酸酸甜甜，营养开胃，早上来一杯，温暖一上午！次方子为三杯的量
食材
山楂
150g
红枣
60g
冰糖
30g
枸杞
10g
小麦胚芽
30g
蜂蜜
适量
纯净水
适量
步骤
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1. 准备好材料 -
2. 山楂和红枣分别洗净去核，切成小块
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3. 将山楂、红枣、冰糖、枸杞全部倒入奶锅，加200克水大火煮开转中火，并搅拌至冰糖全部溶化
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4. 盖上盖子转小伙煮5分钟
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5. 熄火，放至常温不烫手时，用料理机打成泥
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6. 倒入玻璃碗中
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7. 取约60克山楂红枣泥加入玻璃杯中
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8. 加入200克温水冲调搅拌均匀，依次做三杯
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9. 再取30克小麦胚芽，加120克90度以上的开水冲调
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10. 将冲调后的小麦胚芽平均加入三杯饮品中，搅拌均匀
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11. 喜欢甜一点点，可再加入适量蜂蜜调味
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12. 酸酸甜甜好胃口，俺一次能喝两大杯哦！
小贴士
1.红枣山楂泥冲调用温水即可，一般水温约50~60度
2.冰糖的量可以按自己的口味调整，红枣本身也是甜的，控制糖的摄入更有利于健康
3.小麦胚芽一定要用90度以上的开水冲调
2.冰糖的量可以按自己的口味调整，红枣本身也是甜的，控制糖的摄入更有利于健康
3.小麦胚芽一定要用90度以上的开水冲调
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