无油低脂软绵绵的南瓜蒸蛋糕
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/03/b6/9fbe79_720.jpg?ver=1)
8.3万热度
53收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
半香剧
从阿紫那里受教的方子,真的是软绵绵噗噗噗的~
无油无负担,蒸出来明明撑的要死还是吃了一大块!!给老人小孩还有肠胃炎患者的小礼物~
无油无负担,蒸出来明明撑的要死还是吃了一大块!!给老人小孩还有肠胃炎患者的小礼物~
食材
老南瓜
320g
粘米粉
100g
糖
25g
鸡蛋
三个
步骤
-
1. 老南瓜蒸熟,捣成泥状,有料理机最好,像我这种没有的穷逼就过的筛子,反正就越细腻越好
-
2. 我直接用的粘米粉,也就是大米粉,过筛,入个干净的盆。也可以用面粉吧,觉得会比较有嚼劲,用粘米粉出锅就是软绵绵的~
-
3. 三个鸡蛋分离,蛋黄扔进粘米粉里。
-
4. 蛋黄,粘米粉,南瓜泥捣匀。
-
5. 蛋白打发,糖分三次放入。打到9分发吧。
-
6. 把南瓜糊扔进打发的蛋白里,切拌,别让蛋白消泡。弄匀了就倒进模子里,盖上保鲜膜,上锅蒸。
-
7. 大火蒸40分钟左右就可以粗锅啦,稍微凉凉点它会回缩点,灰常好脱模。好了,开次吧!!尊的灰常好吃!
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
糖我觉得还能少加点。然后打蛋白的时候西瓜加柠檬汁的就加柠檬汁吧=。=,我第一次做都做成了,可见多么简单。
虽然简单,氮素尊的好吃!!
虽然简单,氮素尊的好吃!!
-
这道菜的其他做法
-
无油低脂酸奶蛋糕
56收藏7.1万热度 -
高颜值的蛋黄南瓜蒸蛋,这样做太好吃了!
30收藏10.7万热度 -
松软湿润的--柠檬磅蛋糕
7收藏11.1万热度 -
软噗噗的南瓜紫薯包
38收藏11.1万热度 -
奶油南瓜小蛋糕
163收藏2.4万热度
相关菜谱
-
来自妈妈的真传~蒸蛋糕~
怕寂寞pope9万热度26收藏 -
平底锅搞定无油低脂的舒芙蕾松饼
月光族uphold20.6万热度14收藏 -
『健康三餐』无油低脂土豆底披萨
栋花末雨纷霏11.2万热度41收藏 -
无油低脂小列巴
翁孤浪王者4.5万热度157收藏 -
香蕉燕麦能量棒-无糖无油低脂减肥零食
久醉绕心弦夏芙11万热度60收藏 -
瓜子仁脆饼(无油低脂)
vocabulary豆浆8.4万热度8收藏 -
【玲玲·小厨】8寸酸奶戚风蛋糕(无油低脂肪)
萌哒哒的傲气亦桃11.6万热度40收藏 -
无油无糖无蛋低卡低脂全麦麻薯南瓜(紫薯、芋泥)欧包-减肥必备
醉里秋波11.2万热度73收藏