1. 黑米 糯米 清洗 泡一会 不需要多洗 营养会流失 ， 紫薯切丁 （削皮）其他原料洗净，放入糯米黑米 紫薯和其他原料可以等水开 米也开的时候放，紫薯熟的挺快 我是用的电锅 从清洗前后一个小时吧 原料我放的比较杂 因为很喜欢吃这些东西 量的话 按人算吧 我是一个人。