1. 将所有用到的材料准备好，洗净。

2. 通心粉下锅煮八分钟，用橄榄油拌一下。洋葱切丁，番茄切丁，香菇切块。热锅先将洋葱炒香，再依次放入香菇玉米番茄炒浓。放入通心粉，番茄酱适量，意面酱适量翻炒。撒点胡椒粉。

3. 出锅，装盘。

4. 怎一个美味了得。健康美味，不油不腻，百吃不厌。原谅我一生放荡的爱吃番茄，番茄酱。