无油无糖健康普通面粉面包（面包机）
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汅伊尘义客饶义
家里父母血压血糖都不低，可又喜欢面包，为了健康考虑这个面包无糖无油，非常健康，味道也不错！
之前做面包都是高筋面粉，这次用的普通面粉，效果也不错，自己吃的面包也是可以的！
特此声明，本图无任何修饰！
之前做面包都是高筋面粉，这次用的普通面粉，效果也不错，自己吃的面包也是可以的！
特此声明，本图无任何修饰！
食材
酸奶
160g(一包)
热点的水
40-50ml
咸盐
小半勺
蜂蜜
些许
鸡蛋
一个
普通面粉
3杯
酵母
一小勺
去核大枣
十颗
核桃仁、花生、葡萄干
随意
步骤
-
1. 按材料的顺序加就可以了！ -
2. 葡萄干之类的先别放
-
3. 我用的是澳柯玛面包馒头一体机，揉面25分钟,再低糖面包3小时半，中间机器提示加料加的葡萄干大枣核桃花生的。时间到就可以了！
小贴士
我的面包是750，中。
颜色为什么是咖啡色的呢？因为我加了一大勺研磨芝麻和一大勺芡实薏米粉。
红色的是什么？草莓！发酵时我按进去的！
时间到后直接拿出来，剩下的拿个袋子露个小眼就可以了。
非常健康，味道也非常实在！
颜色为什么是咖啡色的呢？因为我加了一大勺研磨芝麻和一大勺芡实薏米粉。
红色的是什么？草莓！发酵时我按进去的！
时间到后直接拿出来，剩下的拿个袋子露个小眼就可以了。
非常健康，味道也非常实在！
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