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法式焗烤扇贝
7.2万热度
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食材
冷冻半壳虾夷扇贝
6个
胡萝卜
1/2个
洋葱
1/2个
大蒜
2瓣
黄油
25克
面粉
25克
100克
鲜奶油
150克
适量
适量
黑胡椒
适量
巴西利碎
适量
马苏里拉乳酪丝
适量
步骤
  • 1. 胡萝卜,洋葱,大蒜切末备用
  • 2. 锅中放入黄油加热
  • 3. 爆香胡萝卜,洋葱,大蒜末
  • 4. 分次撒入面粉拌炒
  • 5. 倒水拌开面粉后加入鲜奶油搅拌煮至浓稠
  • 6. 以盐,糖,黑胡椒调味,起锅前撒入巴西利碎
  • 7. 冷冻扇贝自然解冻
  • 8. 用水冲洗干净将扇贝肉与贝壳分开
  • 9. 扇贝肉用滚水烫10秒后捞起备用
  • 10. 准备烤盘把扇贝排好,把烫好的扇贝肉放回扇贝壳中
  • 11. 把炒好的白酱放在扇贝上,并在上面撒上起士丝
  • 12. 放入烤箱以200度烤7-8分钟
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