宝宝辅食:清蒸多宝鱼
20.3万热度
33收藏
收藏
|
jun__
清蒸多宝鱼适合宝宝/儿童,口味鲜,做法简单!营养丰富!
食材
多宝鱼
500g
姜
5g
蒜
5g
葱
10g
清蒸鱼鼓油
10g
步骤
-
1. 在市场购买鲜活的多宝鱼以后(重量最好在1斤左右),请老板代为收拾,去除内脏和鱼鳃。回家后反复用清水冲洗加工后的鱼,直至彻底干净,不留血水。备用!用刀在鱼身上斜切3个花刀,这是为了让鱼肉更快熟和入味。
-
2. 姜:切丝 切片蒜:切片 葱:切丝(切好的葱丝放入凉水中浸泡片刻,洗去粘液,浸泡冲洗后的葱丝会自然卷翘)备用
-
3. 取一个大盘子,将姜片、葱丝、蒜片放盘底。将多宝鱼放置姜蒜葱之上,鱼身上撒上姜丝、葱丝、蒜片!腌制15分钟左右。
-
4. 蒸锅内水烧开后,鱼上锅,大火蒸7-8分钟左右至鱼熟,蒸鱼的时间取决于鱼的大小!适当调整!(辨别鱼是否蒸熟,可以用筷子从鱼身上刺过,如果筷子不费劲地穿过鱼身,证明火候刚刚好)鱼蒸好后!出锅,扔去姜葱,倒掉水中的蒸气!
-
5. 将切好的入姜丝、蒜片、葱丝均匀摆在鱼身上取一个锅,倒入2勺油8成热(油冒烟)时关火,将油刺在葱丝上。趁烧油的锅还有余温,再加上2-3勺清蒸鼓油!好吃的多宝鱼就完成了!看着宝宝大口大口的吃!心里美滋滋的!
-
这道菜的其他做法
-
闽味:清蒸多宝鱼片+多宝鱼骨汤
15收藏13.9万热度 -
宝宝辅食之清蒸鲈鱼
50收藏14.1万热度 -
宝宝辅食:奶酪菠菜鱼松蛋包(12m+)
37收藏9万热度 -
孔雀开屏自作多情:清蒸武昌鱼
64收藏7.6万热度 -
【儿童美食】清蒸金鲳鱼
774收藏14.5万热度
-
热门菜谱
-
红豆薏米糖水
89收藏426万热度 -
花式荞麦冷面
50收藏303.9万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
干锅白萝卜
27收藏209万热度 -
山银花菊花茶
872收藏194.2万热度
相关菜谱
-
今日午餐分享:清蒸武昌鱼、香辣鸡翅、酸辣土豆丝、蚝油花菜、橙子。
金酒柠8.1万热度13收藏 -
传统粤菜之清蒸金鲳鱼#肉肉厨
deflection恐惧1.8万热度125收藏 -
清蒸武昌鱼
大方gossip11.7万热度774收藏 -
鱼露清蒸多宝鱼
霹雳小狼趴嗻29.4万热度825收藏 -
清蒸多宝鱼
好帅9565热度146收藏 -
清蒸多宝鱼
扬扬得意需尽欢10.1万热度89收藏 -
五星私厨de清蒸多宝鱼
茆晗日翻10.2万热度27收藏 -
清蒸多宝鱼 广式蒸鱼家常做法
傲旋丿龙靡丶凤舞9.7万热度21收藏