青椒蒜香红烧鱼块
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肖申克
主要的步骤就三个,腌制、煎黄、放配料收汁起锅,操作起来还是挺方便快捷的,这次的鱼块有点大,煎的不够黄,但并不影响它的味道,超级下饭的,鱼的选择可以是青鱼或是草鱼,我这次选的是青鱼。
食材
青鱼块
4—5块
青椒
2—3个
蒜瓣
2个
姜
2片
花椒
随意抓几粒
料酒
3汤匙
盐
适量
生抽
1汤匙
醋
2滴
开水
适量
步骤
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1. 鱼块用清水冲洗干净,甩干水分,用盐抹在鱼块上。(我用的是粗盐,细盐的话要相对少放一点,细盐比较咸)撒上几粒花椒,盖上盖子放冰箱冷藏腌制。可以腌制2个小时,也可腌制过夜再烹制。
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2. 青椒切碎,蒜瓣切碎,姜切丝待用(干辣椒段可放可不放,我和Mr余都爱吃点辣,所以一般都会放)
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3. 锅烧热,下油烧热,将腌制好的鱼块平铺在锅底(小心热油溅出,我会用锅盖当做盾牌)煎至两面金黄时放入料酒、生抽、姜丝、干辣椒段,倒入开水没过鱼块,滴入2滴醋,盖锅盖炖煮
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4. 待汤汁收干了一些放入蒜粒和青椒碎,轻轻翻动一下鱼块,等汤汁收得差不多了便可起锅了。
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5. 完成
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因为腌制鱼块时已经放过盐,所以在烹制过程中就不用再放盐了。
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