石斛灵芝鸡汤
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阿嚏明宋青书崆
灵芝、石斛配乌鸡炖汤,能提高免疫力,滋阴补气。灵芝能提高身体的免疫力,防癌抗癌的作用。石斛能滋阴清热,养胃生津,润肺止咳,益肾明目。加上红枣枸杞炖鸡汤,味道不错,比较香甜,而且,食疗效果也挺不错的。
食材
乌鸡
250克
灵芝
30克
石斛
150克
红枣
5颗
枸杞
适量
步骤
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1. 把所有材料清洗干净备用
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2. 把材料放进隔水炖盅中,加入适量的水,炖两个小时即可。我喜欢用隔水炖盅和砂锅煲汤,煲出来的汤特鲜美。
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3. 这汤我一般不放盐,鸡精,你们也可以适量加点盐,或鸡精
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4. 一锅汤被搞定
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