鲜猴头菇胡萝卜排骨汤
11.5万热度
51收藏
收藏
|
没有腹肌program
源自老家古田的鲜猴头菇,从小就吃,只知道家里人都说养胃,多吃点,其实猴头菇不止对慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡等多种消化道疾病均有较好疗效,还能提高人体免疫能力,素有\"山珍猴头,海味燕窝\"之说。猴头菌中有效成分有:猴头菌多糖、氨基酸。
食材
鲜猴头菇
3个
排骨
200克
胡萝卜
半个
生姜
2片
步骤
-
1. 备材料
-
2. 去蒂头
-
3. 漂洗
-
4. 挤干
-
5. 排骨焯水
-
6. 猴头菇焯水
-
7. 食材放进砂锅
-
8. 出锅后放入芹菜更鲜美
小贴士
猴头菇:之前年头的时候有客户吃过,觉得有点苦味,其实猴头菇营养价值就在这里,如若不喜欢微苦,可以先把它用清水冲洗一遍,然后放一点盐水浸泡20分钟左右,浸泡完后再用清水冲洗两次,挤干水分。在烹煮新鲜猴头菇前,最好先用热水焯下,再挤干水分,再按食谱的要求进行烹煮即可。